Csontkovács Blog
Szakértői Tippek és Tanácsok a Fájdalommentes Mozgásért
További bejegyzések
Csontkovácsolás & Nyújtás
Ismerd meg a nyújtás fontosságát és az ősi gyakorlatok hatását! 13 éves jógatapasztalattal bemutatom...
október 03, 2025Rossz testtartás miatti fájdalmakIzomgörcsök, IzomcsomókNyújtások & GyakorlatokStressz és feszültség okozta izomproblémákStressz és hétköznapi terhelésből eredő izomfájdalomÍzületi merevség, mozgásbeszűkülésVállfájdalom és beszűkült mozgás
A csontkovácskezelés hatékonyan segíthet a befagyott váll szindróma enyhítésében – javítja a mozgást...
október 08, 2025Csontkovács kezelésLetapadt izmok, feszes szalagok oldásaIzomgörcsök, IzomcsomókVállfájdalom, befagyott vállVállkörnyéki fájdalom, beszűkült mozgásÍzületi merevség, mozgásbeszűkülésCsontkovács Budapest
Első csontkovács látogatás Budapesten: Mire számíthatsz? A legelső csontkovács látogatás sokak számá...
október 21, 2025Csontkovács kezelésNyaki merevség, nyaki húzódásDerákfájás, LumbágóCsípő-térdfájdalmakGerinceredetű panaszok(sérvek, ferdülés)Hát terheléséből adódó fájdalmakNyújtások & GyakorlatokMiért ropognak az ízületeink? – Természetes jelenség vagy figyelmeztető jel?
Ízületi ropogás kezelése és okai: természetes hang vagy mozgásszervi probléma jele? Tudj meg mindent...
október 22, 2025Csontkovács kezelésÍzületi kötöttség, nehézkes mozgásÍzületi merevség, mozgásbeszűkülés